Samen bewegen 65+

Onis Welzijn, vitaal blijven door beweging. 

Verschillende vormen om samen met andere in beweging te blijven. 
De lessen bieden een uitdaging die past bij ieders niveau en mogelijkheden.
Dus wat je leeftijd ook is: iedereen kan meedoen! 

Blijf fit
in verschillende groepen werken we aan een goede balans, kracht, coördinatie en nog veel meer. sommige groepen oefenen op en rondom de stoel, andere groepen vaak staand of lopend in wat activere vormen. 

Dans
Linedance is een leuke activieve bezigheid. Daarbij is dansen ook nog eens heel erg goed om ons brein gezond te houden. we dansen in rijen en we voeren allemaal dezelfde beweging uit. 

Stoelyoga
Yoga op en rondom de stoel om lichamelijk en geestelijk fit te blijven. door stoelyoga worden spieren en gewrichten soepel. De doorbloeding verbetert. Je leert spanning los te laten. 

Een gratis proefles is altijd mogelijk, kom meedoen en ervaar hoe leuk het is!

Meer informatie?
Lotte Groothusen (0493) 44 12 51
Het actuele aanbod, locaties en prijzen op www.oniswelzijn.nl